МЧС Башкирии напомнило правила безопасного поведения на водных объектах

Купаться следует только в установленных для этого местах. Это могут быть разрешенные пляжи, где дежурят спасатели, бассейны, организованные места отдыха на прудах. Перед началом купального сезона посетите врача, нет ли у вас противопоказаний к водным процедурам. Купайтесь там, где течение небольшое, вода прозрачная и хорошо видно дно. Выбирайте для похода на пляж теплый солнечный день, плавать рекомендуется не больше 10-15 минут. Чтобы избежать судорог, при входе в воду руками сполосните тело речной водой, чтобы оно привыкло к температуре водоема. Входить в реку надо медленно. Не ныряйте в незнакомых местах, где могут быть коряги. Загорать лучше до полудня или после четырех часов дня, когда солнце не так сильно палит. Это поможет избежать тепловых или солнечных ударов.

Не уплывайте далеко от берега. При судорогах первое правило - быстрее выйти из воды. Судорогу может снять укалывание булавкой, или нужно попробовать резко сжать кисть руки или стопу ноги, чтобы судорога отпустила. Попробуйте доплыть до берега на спине.

Если вас затянуло в водоворот, попробуйте нырнуть и выплыть подальше от него. Главное, не поддавайтесь страху и панике.

Нельзя купаться в нетрезвом виде. Не оставляйте несовершеннолетних детей одних у водоема. Купаться желательно в компании, где обязательно должен быть один или несколько хороших пловцов на случай ЧП.